Multe persoane își schimbă comportamentul alimentar când sunt stresate. Unele nu mănâncă deloc , în timp ce altele mănâncă excesiv pe fond de stres. Obiceiul meu era să mănânc mult când eram stresată.  Experiența decisivă s-a petrecut în urmă cu 3 ani. Traversam una dintre cele mai agitate  perioade din viața mea, sursa generatoare de stres fiind … Continuă lectura Cât de mult (nu) te ajută cunoștintele de nutriție când mănânci pe fond de stres