Ești pregătit pentru valurile din 2021?
Anul 2020 ne-a pus față în față cu o realitate pe care nu cred că vreunul dintre noi se aștepta să o experimenteze. Acum, privim înspre 2021 cu speranța că…
Certitudinea noului început
Ultimele luni au fost ca un punct de cotitură în călătoria numită viață. Cotitură în care am făcut un popas. A fost o etapă în care am fost obligați să…
What’s your Fit Journey?
In ianuarie 2020 se împlinesc 3 ani de când am ales calea independenței pe plan profesional.
3 ani de provocări, dar mai ales de bucurie și împlinire.
Spun asta pentru că îmi îndrăgesc clienții și mă împlinește să îi văd progresând și evoluând sub ochii mei.
Din lanțuri la aripi printr-o alergare
A fost o vară de foc. Faptic toamna a venit, dar canicula s-a prelungit. Atât de mult încât m-a amețit. Au fost luni în care mi-am pus sufletul în slujba…
Chiar și un sedentar poate deveni fit
Acest articol îl scrie o persoană care o bună parte din viață a fost sedentară, căreia nu-i plăcea activitatea fizică, nu avea grijă de corpul ei, de felul în care se alimenta,…
Cum folosesc sportul pentru a-mi schimba starea de spirit instantaneu
Fără chef, plictisită, obosită. Merg la sală. Merg pentru că e una dintre acţiunile pe care nu le negociez, indiferent de starea emoţională. Fac încăzirea, cu greu. Trag de…
Transformă scuzele în păsări călătoare când vrei să te antrenezi
Gânduri care te bâzâie: Nu am timp. Nu am adidași. Mi-e rușine să fiu văzut la sală. E inchisă sala când vreau să mă antrenez. Sunt obosit. Ți-ai propus…
Ȋnvață să accesezi resursele pentru a obține aspectul fizic pe care ți-l dorești
Vrei să faci sport, să ai o alimentație sănătoasă, vrei să slăbești, să arăți bine.
Ai inceput de n ori procesul care să te ducă la aspectul fizic dorit. L-ai practicat zile, săptămâni, poate chiar luni, pentru ca în cele din urmă să renunți. De fiecare dată a fost la fel. Parcă nici nu-ți vine să mai spui „de mâine…”. 🙂
5 principii esentiale pentru a face parte din categoria oamenilor activi
Există câteva principii simple de urmat pentru a realiza ce iți propui. Asta se aplică inclusiv la practicarea sportului în mod constant. Când vine vorba de a realiza ceva, există 2…