Ești pregătit pentru valurile din 2021?
Anul 2020 ne-a pus față în față cu o realitate pe care nu cred că vreunul dintre noi se aștepta să o experimenteze. Acum, privim înspre 2021 cu speranța că…
Certitudinea noului început
Ultimele luni au fost ca un punct de cotitură în călătoria numită viață. Cotitură în care am făcut un popas. A fost o etapă în care am fost obligați să…
What’s your Fit Journey?
In ianuarie 2020 se împlinesc 3 ani de când am ales calea independenței pe plan profesional.
3 ani de provocări, dar mai ales de bucurie și împlinire.
Spun asta pentru că îmi îndrăgesc clienții și mă împlinește să îi văd progresând și evoluând sub ochii mei.
În 2018 prăjitura nu a avut putere asupra ta decât cea pe care i-ai dat-o tu. La fel va fi și în 2019
1988 1989 1990 1991 ... 2000 2001 .... 2018 Nu sunt începuturi. Nici sfârșituri. Sunt doar borne în existență. Indicatoare ce te ajută să observi mai ușor parcursul. Trecerile dintre…
Din lanțuri la aripi printr-o alergare
A fost o vară de foc. Faptic toamna a venit, dar canicula s-a prelungit. Atât de mult încât m-a amețit. Au fost luni în care mi-am pus sufletul în slujba…
Există și altă cale
E duminică seara și ești pregătit, înarmat pentru săptămâna care se apropie în galop: „De data asta nu mai renunț până când nu obțin ce mi-am propus. De mâine, e…
Cum câștigi dacă investești în relația cu corpul tău
Tu cum te simți în corpul tău? Debordezi de vitalitate și în același timp te simți atrăgător/oare? Sau mai degrabă te simți inconfortabil, îi vezi defectele, îl critici și ți-ai dori…
Chiar și un sedentar poate deveni fit
Acest articol îl scrie o persoană care o bună parte din viață a fost sedentară, căreia nu-i plăcea activitatea fizică, nu avea grijă de corpul ei, de felul în care se alimenta,…
Mănânc mai bine. Mă simt mai bine. Arăt mai bine
Am lansat campania Mănânc mai bine. Mă simt mai bine. Arăt mai bine. Care e scopul acestei campanii? Ea urmărește informarea privind unele obiceiuri de bază pentru adoptarea unei alimentații…
Ai decis să cobori din trenul mâncatului emoțional sau e doar o dorință? (2)
„Ştiam că nu e bine ce fac, dar nu mă puteam opri din mâncat.” Așa arată multe din mesajele pe care le-am primit ca urmare a postării articolului precedent. Am…