Pentru tine ce reprezintă aceste zile de sărbătoare? Dincolo de semnificația profund spirituală, în conștiința colectivă există și o semnificație pur fizică. La ce mă refer aici? Mai pe românește…
Anul 2020 ne-a pus față în față cu o realitate pe care nu cred că vreunul dintre noi se aștepta să o experimenteze. Acum, privim înspre 2021 cu speranța că…
Sunt sigură că ai observat și tu explozia din ultimii ani a industriei fitness. Informații , săli de fitness, antrenori, numărul celor doritori să devină fit, modele care promovează nu…
Ultimele luni au fost ca un punct de cotitură în călătoria numită viață. Cotitură în care am făcut un popas. A fost o etapă în care am fost obligați să…
In ianuarie 2020 se împlinesc 3 ani de când am ales calea independenței pe plan profesional.
3 ani de provocări, dar mai ales de bucurie și împlinire.
Spun asta pentru că îmi îndrăgesc clienții și mă împlinește să îi văd progresând și evoluând sub ochii mei.
1988 1989 1990 1991 ... 2000 2001 .... 2018 Nu sunt începuturi. Nici sfârșituri. Sunt doar borne în existență. Indicatoare ce te ajută să observi mai ușor parcursul. Trecerile dintre…
A fost o vară de foc. Faptic toamna a venit, dar canicula s-a prelungit. Atât de mult încât m-a amețit. Au fost luni în care mi-am pus sufletul în slujba…
E duminică seara și ești pregătit, înarmat pentru săptămâna care se apropie în galop: „De data asta nu mai renunț până când nu obțin ce mi-am propus. De mâine, e…
Tu cum te simți în corpul tău? Debordezi de vitalitate și în același timp te simți atrăgător/oare? Sau mai degrabă te simți inconfortabil, îi vezi defectele, îl critici și ți-ai dori…
Acest articol îl scrie o persoană care o bună parte din viață a fost sedentară, căreia nu-i plăcea activitatea fizică, nu avea grijă de corpul ei, de felul în care se alimenta,…
Sunt omul care crede în ideea de a te bucura cât de mult posibil de fiecare clipă trăită, iar întreţinerea unui mod de viaţă plin de sens, prin care devii creatorul propriei existențe reprezintă o valoare pentru mine. Citește mai mult.
Învață cum să te transformi și să evoluezi în relația cu corpul tău. Pentru că procesul de fitness e, dincolo de aspectul fizic, unul de autocunoaștere și dezvoltare personală.